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2014年1月21日 (火)

今週のスローステップ運動1

1/13(月)24分

15:40~15:50 21:31~21:45

1/14(火)10分

10:48~10:58

1/15(水)20分

15:57~16:07 23:06~23:16

1/16(木)21分

11:09~11:22 22:33~22:43

1/17(金)10分

11:25~11:35

1/18(土)10分

10:14~10:24

1/19(日)10分

16:15~16:25

1日2回って、頑張らないとできないかも。

でも、金曜日に、やった後少し汗かいて気持ち良かった。

目標は1日2回を4日だったけど、まあまあ頑張れた。

来週もほどほどに頑張ろう。

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