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ピアノを弾くとお腹がすく?

夜、ご飯をしっかり食べたはずなのに、

9時とか10時にピアノを練習して終わると

何となくお腹が減って、おにぎりとかを食べたくなる。

で、その時に食べないで寝ると、

お腹がすいて熟睡できなくなったりする。

私だけなのかと思ってネットで調べたら

同じような方がいて、安心しました。

30分で140kcalー消費するというデータもあるそうです。

140kcalって

コンビニのおにぎりが1個170kcalぐらいなので、

それとほぼ同じですよ。

そんなに消費しているのなら、

これからは色々考えずに、

食べてから寝ることにしよう。

 


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